Ein guter Einstieg beginnt mit einer ehrlichen Frage: Was passt wirklich zu meinem Alltag? Wer wenig Zeit hat, sollte nicht mit einem Trainingsplan starten, der fünf Einheiten pro Woche vorsieht. Wer lange keinen Sport gemacht hat, ist mit einem moderaten Kurs, einem Vereinstraining für Anfänger oder regelmäßigen Spaziergängen mit Laufelementen besser beraten als mit einem überambitionierten Ziel. Wer Motivation aus Gemeinschaft zieht, sollte nicht allein trainieren, sondern sich einer Gruppe anschließen.  
 Dabei hat auch die laufende Spielzeit nicht ohne Hindernisse begonnen. Alois Schwartz wechselte unmittelbar vor dem Trainingsauftakt nach Nürnberg (wo er Anfang März entlassen wurde, Anm.), wodurch die Saisonplanungen der Sandhäuser komplett über den Haufen geworfen wurden.  
  9. Dandasana (Stabhaltung): Eine sitzende Position, die die Wirbelsäule ausrichtet und stärkt. 
 Beim FSV Frankfurt zeigt die Entwicklung hingegen nach unten. Zur Saisonmitte im relativ sicheren Mittelfeld haben die Bornheimer in der Rückrunde einen Fehlstart hingelegt. Es dauerte bis zum 2Spieltag ehe der erste Sieg in der zweiten Saisonhälfte eingefahren werden konnte. 
  Auch im zehnten Anlauf muss es sich nun noch nicht einmal zwingend zu einem Problem entwickeln, dass es fürth in der laufenden Saison erst auf sechs Auswärtstreffer bringt.  

Außerdem konnten die Schwarz-Gelben bislang noch nie in Sandhausen gewinnen. Das wollen die Sachsen an diesem Wochenende natürlich endlich ändern.  
 Gute Platzierungen für Österreich bei der Bahnrad-EM 2023 - auch ohne Ferry Dusika-Stadion  
  Es gibt nicht die eine Kultur. Dazu ist diese Thematik viel zu vielfältig und kann von Ort zu Ort, von Gruppe zu Gruppe und von Zeit zu Zeit variieren. Kultur spielt eine wichtige Rolle bei der Identitätsbildung und dem Gefühl der Zugehörigkeit zu einer bestimmten Gemeinschaft. 
 Zwar wurde das zweitklassige Abenteuer zunächst einmal mit einer knappen Niederlage in Darmstadt eröffnet; seither werden dafür aber umso konsequentere Nägel mit Köpfen gemacht. 
  Nach mageren elf erzielten Punkten in der Hinrunde schien der FC St. Pauli bereits zu Saisonmitte auf dem Weg in die Drittklassigkeit. Seit der Winterpause präsentieren sich die St. Paulianer allerdings in herausragender Form.  

 Daraufhin wurde Uwe Koschinat als neuer Trainer bestellt. Zwar gelang direkt ein 4:0-Debütsieg gegen den Tabellenletzten aus Ingolstadt, doch der Trainereffekt verpuffte schnell.  
 Angesichts der überaus geordneten Verhältnisse kamen aus Sicht der Eisernen bereits die am Montagabend in Hamburg geschluckten zwei Tore einem seltenen Kontrollverlust gleich.  
  Quoten Stand vom 6.8.2018, 10:45 Uhr. Angaben ohne Gewähr. Die Quoten unterliegen laufenden Anpassungen und können sich mittlerweile geändert haben. 
  Abbildung die Kids Bike Trophy beim ARGUS Bike Festival in Wien © Sandro Zorzi/Cycling Austria 
  Anhand von Statistiken lässt sich leicht herausfinden, ob Mannschaften gerne und oft Tore schießen oder ob sie ihren Fokus hauptsächlich auf die Defensive legen.  

 Nach zuletzt sechs Spielen ohne Niederlage musste Bochum gegen Braunschweig erstmals wieder eine Pleite hinnehmen. In den letzten fünf Partien konnte der VfL nur einen einzigen Treffer erzielen und weist mit einer Tordifferenz von minus 6 die schlechteste Bilanz aller Mittelfeld-Teams auf.  
 Dabei blieben die Hauptstädter zum zweiten Mal in dieser Saison in einem Spiel ohne ein einziges Gegentor. Der größte Trumpf des Teams von Jens Keller ist aber die bärenstarke Offensive. Mit ihren bislang 14 Toren stellt Union gemeinsam mit dem Spitzenreiter Eintracht Braunschweig den stärksten Angriff der Liga.   
 Abbildung: Mit der richtigen Ausdauer sind solche Erlebnisse an der Atlantikküste ohne Weiteres möglich 
  Im Vorfeld der Partie gegen Tabellenführer St. Pauli spricht zudem der Blick auf die Heimbilanz der Vorsaison für Union.  
 „Es ist etwas ungewohnt, weil normal muss ich mich nur auf ein Rennen am Tag konzentrieren. Hier viermal in Folge abzuliefern ist schon noch eine Hürde, die ich heute ganz gut gemeistert hat“, zog er eine zufriedene Bilanz nach seinem langen Einsatztag. Vor einem Jahr in der Schweiz gab er sein EM-Debüt mit einem elften Rang im Ausscheidungsrennen, wurde dann noch mit Felix Ritzinger Zehnter im Madison.  

 Hinter Riders‘ Pass stehen die beiden Freestyle MTB-Pros Daniel und Elias Ruso (beide aus Katzelsdorf) sowie der ehemalige Enduro Weltcup-Athlet Peter Mihalkovits (aus Steinberg-Dörfl). Ihre Vision entspringt der tiefen Verbundenheit zum Sport und der klaren Identifikation der Bedürfnisse der Szene. „Wir haben Riders‘ Pass nicht am Schreibtisch konzipiert, sondern im Austausch mit vielen anderen Mountainbiker:innen, auf den Trails dieses Landes. Unser Anspruch ist klar: Regelmäßige Trailpark-Besuche sollen für die Community erschwinglich sein.“, sind sich die drei Gründer einig.  
 Der FC Union Berlin mausert sich im neuen Jahr tatsächlich zu einem ernstzunehmenden Aufstiegskandidaten. Davon zeugt nicht zuletzt jene Tugend, dass die Eisernen den Platz neuerdings auch nach schwächeren Darbietungen als Sieger verlassen.  
  Wussten Sie, dass…Jos Luhukay — gemessen am Punkteschnitt aller Trainer mit mehr als 50 Spielen im Unterhaus — der zweiterfolgreichste Zweitligacoach aller Zeiten ist? 
  Das alles werden die Hamburger in Sandhausen zeigen müssen, soll im Volkspark nicht schon nach zwei Spieltagen wieder höchste Alarmstufe herrschen.  
 Was bei den Neuzugängen übrigens auffällt: Viele davon haben Bundesliga-Erfahrung, denn gleich vier der sieben verpflichteten Spieler kommen von einem Bundesligisten. Namentlich Florian Hübner, Joshua Mees, Rafal Gikiewicz und Manuel Schmiedebach.